"Àá ÀßÀÚ´Â °Íµµ »ç¾÷À¸·Î"¡¤¡¤¡¤Çѱ¹¼ö¸éȯ°æ»ê¾÷Çùȸ ¹ßÁ·
2011³â 11¿ù 22ÀÏ 17½Ã 53ºÐ ÀÔ·Â

[¿Óóµ¥Àϸ®]Çѱ¹Àº °æÁ¦Çù·Â°³¹ß±â±¸(OECD) Á¶»ç´ë»ó±¹ Áß ÀáÀ» °¡Àå Àû°Ô ÀÚ´Â ³ª¶ó·Î ²ÅÈù ¹Ù ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸µí ¸¹Àº Çѱ¹ÀεéÀÌ ¸¸¼º ¼ö¸éºÎÁ·¿¡ ½Ã´Þ¸®°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥, ¼ö¸éºÎÁ·, ¼ö¸éÀå¾Ö°¡ âÃâÇÏ´Â ½ÃÀåÀÌ ÇϳªÀÇ °Å´ëÇÑ »ê¾÷À¸·Î ÀÚ¸®ÀâÀ» Àü¸ÁÀÌ´Ù.

 

¿À´Â 29ÀÏ ±¹³» ¼ö¸é°ü·Ã »ê¾÷ÀÇ ¹ßÀüÀ» ¼±µµÇÒ ¡®Çѱ¹¼ö¸éȯ°æ»ê¾÷Çùȸ¡¯(http://www.koseia.com)°¡ ¹ßÁ·ÇÑ´Ù. ¼ö¸éȯ°æ»ç¾÷ÇùȸÀÇ °í¹®À¸·Î´Â À̳²±âȸÀå(Áß¼Ò±â¾÷û »êÇÏ (»ç)Çѱ¹°æ¿µ¡¤±â¼úÄÁ¼³ÅÏÆ®ÇùȸÀå), ±èÁ¾Àκ¯È£»ç(¹ý¹«ºÎ»êÇÏ Çѱ¹¹ý¹«º¸È£º¹Áö°ø´Ü µî±âÀÌ»ç, ¹ý¹«¹ýÀÎ µ¿ÀÎ º¯È£»ç)°¡ ¼±Á¤µÆ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÚ¹®À§¿øÀ¸·Î ¹Ú¼¼Áø±³¼ö(Çѱ¹Ç¥ÁذúÇבּ¸¿ø ÀÎüġ¼ö µ¥ÀÌÅÍ ¼¾ÅÍÀå), È«½Âö±³¼ö(°¡Å縯´ëÇб³ ¼ººó¼¾Æ®º´¿ø ½Å°æÁ¤½Å°ú ±³¼ö, ¼ö¸é¼¾ÅÍÀå), À̰漷º´¿øÀå(°æÈñ´ëÇб³ °æÈñ°­³²Çѹ溴¿øÀå) µî ºÐ¾ßº° Àü¹®°¡·Î ±¸¼ºµÆ´Ù. 

 

ÇùȸÀÇ È¸Àå´ÜÀº ¹ßÁ·½Ä ÀÌÈÄ 12¿ù ⸳ ÃÑȸ¿¡¼­ ¼±ÃâµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. Çùȸ´Â °æ¼º±â¾÷(¾ÈƼÄݵå), ¶óºñ¿ÀÅØ(ÇØÇǽ½¸³-¾Û), ·¹ÀÌÅØ½º(¶óÅØ½º), ¼­¿ï¼ö¸éȯ°æ¿¬±¸¼Ò, ¿¥¾ÆÀ̾ØÄÄÆÛ´Ï(±¤°íÈ«º¸), ¿­À½(±¹Á¦¼ö¸é¹Ú¶÷ȸ), À̺êÀÚ¸®, ÀÓ°æ½Ç¾÷(¼¼¸®ÄÚ), Áö¿À¿¥¾¾(¿¥¾¾½ºÄù¾î), ŬǪÄÚ¸®¾Æ(ŬǪ), Æ®À©¼¼À̹ö(±î¸£¸¶), Ƽ¿£¾ÆÀÌ(°¡´©´Ù), Çϵ¿¾ß»ýÂ÷Å×Å© µî ¼ö¸é°ü·Ã »ç¾÷À» ¿î¿µÇÏ´Â ±â¾÷À» Á¤È¸¿øÀ¸·Î Çϰí (»ç)±¹Á¦¾Æ·Î¸¶Å×¶óÇÇÀü¹®°¡Çùȸ, (»ç)Çѱ¹Ä§´ëÇùȸ, Çѱ¹±â¸éº´È¯¿ìÇùȸ µî À¯°ü´Üü°¡ ÆÄÆ®³Ê½±À¸·Î ÇÔ²² Âü¿©ÇÑ´Ù.


¼ö¸é°ü·Ã ½ÃÀåÀÌ ÇϳªÀÇ »ê¾÷À¸·Î ÀÚ¸®ÀâÀºÁö ¿À·¡µÈ ¹Ì±¹°ú ÀϺ» µî ÇØ¿Ü¿¡ ºñÇØ ±¹³»¿¡¼­´Â 2000³â ÃʹÝÀÌ µÅ¼­¾ß À£ºù½ÃÀåÀÇ ¼ºÀå°ú ´õºÒ¾î ¼ö¸é¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Ä¿Á³´Ù. ÀÌ¿¡ ¹ß ¸ÂÃç °ü·Ã ¾÷°è¿¡¼­µµ ÁÁÀº ÀáÀ» À§ÇÑ ¸ÅÆ®¸®½º, º£°³ µî °Ç°­Ä§±¸·ù´Â ¹°·Ð ¾Æ·Î¸¶, À½¾Ç, Á¶¸í, È­Àåǰ µî ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°µéÀÌ °³¹ßµÅ Ȱ¹ßÈ÷ À¯ÅëµÇ°í ÀÖ´Â Ãß¼¼´Ù. Áö³­ 3¿ù¿¡´Â ±¹³» ÃÖÃÊ·Î ¡®±¹Á¦¼ö¸é¹Ú¶÷ȸ GOOD SLEEP 2011'°¡ ÄÚ¿¢½º¿¡¼­ °³Ãֵȹ٠ÀÖ´Ù. 


ÀÌ·¯ÇÑ ½Ã´ëÀû È帧¿¡ µû¶ó ¹ßÁ·ÇÑ ¼ö¸éȯ°æ»ê¾÷Çùȸ´Â ´ëÇѹα¹ ±¹¹ÎµéÀ» À§ÇÑ Áú ÁÁÀº Àá°ú Æí¾ÈÇÑ ¼ö¸éȯ°æ(Sleep Enviroment)ÀÇ Á߿伺¿¡ ´ëÇÑ È«º¸ ¹× º¸±ÞÀ» ÅëÇÏ¿© ±¹¹Î°Ç°­ Çâ»ó¿¡ ±â¿©ÇÏ´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÑ´Ù.

 

¶ÇÇÑ Çùȸ´Â ±¹³» ¼ö¸é»ê¾÷ÀÇ ¼ºÀå±â¹ÝÀ» ±¸ÃàÇØ ¼ö¸é°ü·Ã »ê¾÷ºÐ¾ßÀÇ Áö¼ÓÀûÀÌ°í °æÀï·Â ÀÖ´Â ¹ßÀüÀ» ÃËÁø½Ã۸ç ȸ¿ø»ç °øµ¿ ÀÌÀÍÀÇ Ãß±¸¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. Çùȸ°ü°èÀÚ´Â "±¹³»´Â ¹°·Ð ÇØ¿Ü À¯°ü ±â°ü°úÀÇ ²÷ÀÓ¾ø´Â ±³·ù¿Í Çù·ÂÀ» ÅëÇØ ±¹³» ¼ö¸é»ê¾÷ÀÇ °æÀï·Â °­È­¿¡ ¾ÕÀå¼­°í À̸¦ ÅëÇØ ±¹³» ¼ö¸é»ê¾÷ÀÇ ¼ºÀå°ú ¹ßÀüÀ» Àü·«Àû, ´Ü°èÀûÀ¸·Î ÁÖµµÇØ ³ª°¡°Ú´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

 

ÇÑÆí, Çùȸ´Â ¼ö¸é°ü·Ã ±â´É¼ºÁ¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ °ËÁõÀ» ÅëÇØ ÀÎÁõ¸¶Å©¸¦ µµÀÔÇØ ¼ÒºñÀÚ°¡ ¹Ï°í ¼ö¸é°ü·Ã Á¦Ç°À» ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÒ ¹æÄ§ÀÌ´Ù.