[왓처데일리]최근 신종 코로나바이러스, A형 독감 등 감염병으로 전 세계가 비상인 가운데 개인의 철저한 건강관리가 무엇보다 중요시되고 있다.

◇ 특히 노약자는 물론 심혈관계 질환, 당뇨병, 호흡기질환, 신장질환 등을 가지고 있는 만성질환자의 경우 건강한 사람에 비해 면역력이 떨어지기 때문에 감염병에 노출되기 쉽다.

◇ NK세포 검사 및 건강검진을 통해 나의 건강 상태를 진단해보고, 면역력을 저하시키는 질환이 발견된다면 적극적으로 치료 관리하여 스스로의 건강을 챙겨야 한다.

◇ 아울러 면역력을 높이기 위해서는 개인위생과 함께 균형 잡힌 영양소 섭취, 적절한 운동, 충분한 수면, 적정 체온 유지 등에 힘써야 한다.

◇ 한국건강관리협회 서울동부지부 박정범 원장은“평상시 자신의 건강 상태를 제대로 알고 체크해야 삶의 질을 높일 수 있다”라며“질병 예방을 위한 가장 좋은 방법은 건강검진을 통한 조기 발견으로 정기적으로 건강관리를 하는 습관이 매우 중요하다”라고 강조했다.

◇ 한국건강관리협회는 건강검진 전문기관으로 전국 16개 건강증진의원을 통해 국민건강보험공단 일반검진, 국가암검진을 비롯한 종합건강검진, 맞춤형건강검진 등을 시행하고 있다.

◇ 이외에도 각종 감염병을 예방할 수 있는 예방접종은 물론 건강생활실천상담실을 운영하여 영양관리, 운동, 금연, 절주, 비만예방, 스트레스 관리 등 생활 속 면역력 강화를 위한 건강생활습관 상담을 진행하고 있다.