Á¶¸®·®/½Ã°£ 4ÀκР/ 40 ºÐ Àç·á (Áö¸§ 7cm ¸ÓÇÉ 6°³ ºÐ·®) ½Ò°¡·ç 150g, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 8g, ·¹¸ó²®Áú °£ °Í 1/2°³ ºÐ·®, ·¹¸óÁó 1/2°³ ºÐ·®, µÎÀ¯ 100~120g, ÇØ¹Ù¶ó±â¾¾À¯ 50g, ²Ü(ȤÀº ¾Æ°¡º£ ½Ã·´)40g, »ç°úÁó 20g, õÀÏ¿° 1g, ÅäÇÎ Àå½Ä¿ë ·¹¸ó ·¹½ÃÇÇ ¼Ò°³ »óÅÇÑ ·¹¸óÀÇ ¸À°ú ÃËÃËÇÏ°í ºÎµå·¯¿î Àß°¨ÀÌ ¾î¿ì·¯Á® ¾ÆÀ̵éÀº ¹°·Ð ¾î¸¥µéµµ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °£½ÄÀÌ¿¡¿ä. Á¶¸®°úÁ¤ 1. ·¹¸ó²®ÁúÀ» ¾ã°Ô ¹þ°Ü ´ÙÁø´Ù. ¶Ç´Â °ÆÇ¿¡ ³ë¶õ ²®Áú¸¸ °£´Ù. º¼¿¡ ½Ò°¡·ç¿Í º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.
2. ´Ù¸¥ º¼¿¡ µÎÀ¯, ÇØ¹Ù¶ó±â¾¾À¯, ²Ü, »ç°úÁó, ·¹¸óÁó, ¨çÀÇ ·¹¸ó²®Áú, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.
3. ¨ç¿¡ ¨èÀ» ³Ö°í °Åǰ±â·Î ¼¯´Â´Ù.
4. ³óµµ¸¦ º¸¾Æ µÇÁ÷ÇÏ¸é µÎÀ¯³ª »ç°úÁóÀ» Á¶±Ý ´õ ³Ö¾î ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù.
5. ¸Å²ô·´°Ô ¹ÝÁ×ÀÌ µÇ¸é ±â¸§Ä¥ÇÑ ¸ÓÇÉÆ²¿¡ 80% Á¤µµ¾¿ ´ã´Â´Ù.
6. ·¹¸óÀ» ÀÛ°Ô Àß¶ó À¯±â³ó ¼³ÅÁÀ» ¹¯Çô À¸é¿¡ ¿Ã¸®°í 160¡É·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡ 25ºÐ°£ ±Á´Â´Ù.
Á¶¸® tip-³ëÇÏ¿ì ·¹¸óÀÇ ²®ÁúÀ» °¥¾Æ ³Ö¾î¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ ·¹¸óÀº ¼öÀÔ»êÀÌ ¾Æ´Ñ ±¹³»»êÀ¸·Î °í¸£°í, õ¿¬ ¼¼Á¤Á¦³ª È帣´Â ¹°¿¡ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ÀÜ·ù ³ó¾àÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù. ·¹¸ó ´ë½Å ±Ý±ÖÀ̳ª ¿µ±Ö, ¿À·»Áö¸¦ »ç¿ëÇØµµ ±¦Âú´Ù.
Ãâó: ³ó¸²¼ö»ê½ÄǰºÎ ½Ò¹Ú¹°°ü
|