´ëÇ¥ÀûÀÎ À£ºù ¾àħ '³ì¿ë-»ê»ï-ÀÚÇϰÅ'·Î °»³â±â¿Í ÇÇ·Î ¹°¸®ÃĶó
2015³â 12¿ù 18ÀÏ 14½Ã 03ºÐ ÀÔ·Â

±â»ç ³»¿ë »ðÀÔ À̹ÌÁö

[¿Óóµ¥Àϸ®] Çö´ëÀεéÀº ´Ã ÇǰïÇÏ´Ù. À°Ã¼´Â ³ëµ¿À¸·Î, Á¤½ÅÀº ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇØ Ç̹ڹÞÀ¸¸ç, ¿©¼ºÀº ¿©¼º´ë·Î ³²¼ºÀº ³²¼º´ë·Î °¢ÀÚÀÇ ¿ªÇÒÀ» ¼öÇàÇϸ鼭 Èûµé°Ô »ì¾Æ°£´Ù. ÇǷθ¦ Ç®±â À§ÇØ ¿îµ¿À» Çϱ⵵ ÇÏÁö¸¸, À½ÁÖ Èí¿¬¿¡ ¸öÀ» ÀÇÁöÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ°í, ȤÀº °Ç°­±â´É½ÄǰÀ» ã¾Æ ¿ø±â(êªÑ¨)¸¦ º¸Ãæ½Ã۱â À§ÇÑ ³ë·Â ¶ÇÇÑ °ÔÀ»¸® ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.


¡®´Ù¿ò¡¯°ú ¡®½º·¯¿ò¡¯À̶õ Ç¥ÇöÀÌ ÀÖ´Ù. ¿©¼ºÀº ¿©¼º´Ù¿òÀÌ ÀÖ¾î¾ß Çϰí, ³²¼ºÀº ³²¼º½º·¯¿òÀÌ ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â ÀǹÌÀÌ´Ù. ¿©¼ºÀ» ¿©¼º´ä°Ô, ³²¼ºÀ» ³²¼º½º·´°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ´Â °Ç ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ È£¸£¸óÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.


Áß³âÀÌ µÇ¸é ¿©¼ºÀº ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÇ ºÐºñ°¡ °¨¼ÒµÇ¸é¼­ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¿ù°æÀÌ ¾ø¾îÁö¸é¼­ Æó°æÀÇ °æ°ú¸¦ °Þ°Ô µÇ´Âµ¥, ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÇ ÀúÇÏ·Î ÀÎÇØ °»³â±â ÁõÈıºÀ̶ó´Â ´Ù¼Ò °íÅ뽺·´°í Èûµç ³ëÈ­ÀÇ °úÁ¤ÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. Áï »ý¹°ÇÐÀûÀ¸·Î ¾ö¸¶¿¡¼­ ÇÒ¸Ó´Ï·Î ¹Ù²î´Â Å« º¯È­°¡ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥, »çÃá±â´Â ¼ºÀÎÀÌ µÇ¾î°¡´Â º¯È­ÀÌÁö¸¸, ÀÌ °»³â±â ½Ã±â¿¡´Â ¾È¸éÈ«Á¶, ½ÄÀº ¶¡(í»ùÒõó), ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõ°ú °°Àº Áõ»óÀ¸·Î Èûµé¾îÇÑ´Ù. ¡®°»³â±â¡¯¿¡¼­ÀÇ ¡®~Ñ¢¡¯´Â ¸» ±×´ë·Î ±â°£À» ÀǹÌÇϴµ¥, ÀÌ ±â°£À» ¾î¶»°Ô °ü¸®ÇØÁÖ´À³Ä¿¡ µû¶ó ª°Ô ½ºÃÄÁö³ª°¡±âµµ Çϰí, ¼ö³â¾¿ °í»ýÇÏ´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù.


°ú°Å¿¡´Â À¯ÇàÇß´ø ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÇ Åõ¾àÀº ȸÃáÀÇ ¹¦¾àÀ̶ó Ç¥ÇöÇÒ Á¤µµ·Î µå¶ó¸¶Æ½ÇÏ°Ô °»³â±â Áõ»óÀ» ¾ø¾ÖÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖÁö¸¸, ÀÚ±ÃÀ̳ª ³­¼Ò¿¡ Á¾¾çÀÇ °¡´É¼ºÀÌ ´ëµÎ´ë¸é¼­ ¼²ºÒ¸® ±â´î ¼ö ¾ø´Â Ä¡·á¹ýÀÌ´Ù.


ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â í¹ùÁËç Áï ŹÝÃßÃâ¹°·Î ¸¸µç ¾àħÀ» ÀÚÇϰоàħÀ̶ó Çϴµ¥, ÀÌ ÀÚÇϰžàħÀÇ ÁÖ¸ñÇ¥´Â ¡®°»³â±â Áõ»ó¿¡ À־ÀÇ »îÀÇ Áú °³¼±¡¯ÀÌ´Ù. Áï, ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÇ È°¼ºÀ» Áõ°¡½Ã۰í ÀÚ¿¬Ä¡À¯·ÂÀ» ³ô¿© °»³â±â Áõ»óÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í »îÀÇ ÁúÀ» °³¼±½ÃŰ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Àå±âÀÇ ±â´É, ƯÈ÷ °£ÀÇ ±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃŰ´Â ÀÛ¿ëÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ÁöÄ£ Çö´ëÀÎÀÇ ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.


ÀÌ ¿Ü¿¡µµ Ȱ¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ¼¼Æ÷ÀÇ ³ëÈ­¼Óµµ¸¦ ´À¸®°Ô ÇÏ´Â Ç× ³ëÈ­ÀÛ¿ë, ÅëÁõºÎÀ§ÀÇ ¿°Áõ°ú ºÎÁ¾À» °¨¼ÒÇϰí Ç÷°üÀ» È®Àå½ÃÄÑ Ç÷¾×¼øÈ¯À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÔÀ¸·Î½á ÅëÁõÀ» °¨¼Ò½Ã۸ç, ¼¼Æ÷ºÐ¿­ÀÇ È°¼ºÈ­¿Í ÇÔ²² ÇǺνÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑ ÇǺÎÀÇ Åº·Â°ú ÁÖ¸§°³¼±¿¡µµ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ½Ã¼ú ºÎÀ§´Â ÇÑÀÇÇÐÀûÀ¸·Î º¹ºÎÀÇ ô¸õÒúë(õÃßÇ÷)¿¡ ½Ã¼ú¹Þ´Â °Ô °¡Àå È¿°úÀûÀÌ´Ù.


¸¸¼ºÇÇ·Î(úÈÖÌ, Çã·Î)¿¡ ÁöÄ£ Çö´ëÀεéÀÇ Å»Ãⱸ´Â ¾îµð ÀÖÀ»±î?


Çö´ëÀεéÀº ¹«¾ð°¡¿¡ Âѱâµí Á߾а¨¼Ó¿¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é¼­µµ µÚµ¹¾Æº¼ °Ü¸¦ ¾øÀÌ ¾Õ¸¸ º¸°í ´Þ¸®°í ÀÖ´Ù. ÀáÀ» °è¼Ó ÀÚµµ ÇǷΰ¡ Ç®¸®Áö ¾Ê°í ¹«°Å¿î ¸öÀ» À̲ø°í ¶Ç ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇÑ´Ù¸é ¸¸¼ºÇÇ·ÎÁõÈıº Áï Çã·Î(úÈÖÌ)ÀÌ´Ù.


ÀÌ Çã·Î»óÅ´ °Ç°­°ú Áúº´ÀÇ Áß°£´Ü°è·Î, ÀåºÎÀÇ ¿¡³ÊÁöµµ °í°¥µÇ°í, ±âÇ÷¼øÈ¯ÀÇ È帧ÀÌ ±úÁ® ¸öÀÇ ½ÅÁø´ë»ç°¡ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅÂ, Áï Áúº´ÀÇ »óÅ¿¡ À̸¦ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Á¶½ÉÇ϶ó´Â ¸öÀÇ °æ°íÀÌ´Ù.


º¸Åë ¸ÆÀÌ ¾ø´Ù, ±â°¡ ºüÁø´Ù´Â Ç¥ÇöÀº ¸¸¼ºÇǷο¡ ÁöÄ£ Çö´ëÀεéÀÌ ´À³¢´Â Àý½ÇÇÑ Ç¥ÇöÀε¥, À̸¦ ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ÜÍѨ(±â¿îÀ» º¸Ãæ½ÃŰ´Ù)ÀÇ ´ëÇ¥ °ÝÀÎ »ê»ïÀÌ ÀÖ´Ù.


´ëÇѾàħÇÐȸ¿¡ µû¸£¸é »ê»ïÀº Àç¹èÀλï°ú´Â ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ´Ù¸¥, »ê»ï¿¡¼­¸¸ Ȱ¼ºÈ­µÇ´Â ƯÀÌ À¯ÀüÀÚ°¡ ÀÖ¾î À̸¦ °¨º°ÇØ ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î Àç¹èÇÑ »ê¾ç»ê»ïÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© »ê»ï¾àħÀ» °³¹ßÇß´Ù.


»ê»ï¾àħÀº »ê»ïÀ» Áõ·ù ÃßÃâÇÏ¿© Ç÷¸Æ¿¡ ÁÖÀÔÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î, ÁÖ¼ººÐµéÀº Ç×¾Ï, Ç×»êÈ­, ±×¸®°í ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ÀüÀ̾ïÁ¦È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ ´À³¢´Â Á¦¹Ý úÈñø(ÇãÁõ) ƯÈ÷ ±âÇãÁõ¿¡ ¿ì¼öÇÑ È¿°ú¸¦ º¸À̰í ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ ³úÁ¹ÁßÀ¸·Î °í»ýÇϴ ȯÀÚ, Ç׾Ͽä¹ýÀ» ÁøÇàÇϸ鼭 Å»±âµÈ ȯÀÚ, ´õ¿î ¿©¸§ Áö³ªÄ£ ü·Â¼Ò¸ð·Î ȸº¹ÀÌ ´õµò ȯÀÚ, ½ÃÇèÀ» ¾ÕµÐ ¼öÇè»ýÀÇ ¹«±â·ÂÁõ, ¹ãÀÌ µÎ·Á¿î Á߳⠳²ÀÚ µî ±â·Âȸº¹ÀÇ ºü¸¥ ±æÀº »ê»ï¾àħÀÓÀ» ±â¾ïÇÏÀÚ. »ê»ï¾àħÀÇ ÁÖ¿ä ÀÛ¿ëÀ» ³ªÅ¸³»´Â ¼ººÐÀº ¹Ýµå½Ã Ç÷¸Æ(Çö´ëÀû ÀǹÌÀÇ Á¤¸Æ)¿¡ ÁÖÀÔÇØ¾ß ´õ¿í È¿°úÀûÀÌ´Ù.


»ç¶÷ÀÌ »îÀ» Áö¼ÓÇϴµ¥ ÀÖ¾î ¹«¾ùÀ» ¿¬·á·Î »ï¾Æ Ȱµ¿À» Áö¼ÓÇϴ°¡?


ãóû¡(½ÅÇü; Á¦ ½º½º·ÎÀÇ »ì¸²»ìÀÌ)À» À§ÇØ µ¿ÀǺ¸°¨¿¡¼­´Â ïñ(Á¤) Ѩ(±â) ãê(½Å) ÀÌ ¼¼ °¡Áö¸¦ ß²ÜÄ(¼¼ °¡Áö º¸¹°)¶ó ÇÏ¿© Èû½á ã°í ÁöŰ°í ´Ü·ÃÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿©°å´Ù. ïñÀº ¸öÀÇ ±Ùº»ÀÌ µÇ°í, Ѩ´Â ãêÀ» ÁÖ°üÇϸç û¡ô÷´Â ïñãêÀÌ ÀÖ´Â °÷À̹ǷÎ, Á¤½ÅÀ» ³Ê¹« ¾²¸é ºÎÁ·ÇØÁö°í, ïñÀ» ³Ê¹« ¾²¸é ÁÙ¾îµé¸ç, Ѩ¸¦ ³Ê¹« ÇÇ·ÎÄÉ ÇÏ¸é ²÷¾îÁø´Ù´Â Àǹ̸¦ µÇ»õ°Üº¼ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù.


¸¸¼ºÇǷλóÅ¿¡¼­ ïñѨÀÇ ºÎÁ·Àº °ð ¿¡³ÊÁö¿øÀÇ °í°¥À» ÀǹÌÇϴµ¥, ±âÇ÷ÀÌ ÇãÇÑ »óÅ¿¡¼­ °æ¶ôÁ¶Á÷(¿ì¸® ¸öÀÇ º´Àû»óÅÂ)¿¡ Á÷Á¢ ¿¡³ÊÁö¿Í ¿µ¾çºÐÀÎ ëÈÀ» °ø±ÞÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ³ì¿ë¾àħÀÌ´Ù.


¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ ëÈÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ³ëÈ­°¡ ºü¸£°Ô ÁøÇàµÇ°í, ¸¸¼ºÇÇ·Î, °»³â±âÁõ»óÀ̳ª ÀÌÀ¯ ¾ø´Â Ç㸮 ¹«¸­ ¾î±úÀÇ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç ¼ö¸éÀå¾Ö°¡ µ¿¹ÝµÇ´Â Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ³ì¿ëÀº ïñѨÀÇ º¸¾ç°ú Ç÷¾×À» ¸¼°Ô Çϸç, °­Àå ÇÇ·Îȸº¹, ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¸¦ ³ô¿© ¸é¿ª±â´ÉÀ» °­È­½ÃÄÑÁÖ´Â ÀüÅëÀûÀÎ ¾àÀç·Î, À̸¦ Á¤¹ÐÇÏ°Ô ÃßÃâÇÏ¿© ¾àħÁÖÀÔ±â·Î ½Ã¼úÀ» ¹Þ°Ô µÈ´Ù.


³ì¿ë¾àħÀº ƯÁ¤ ºÎÀ§º¸´Ù´Â Àü½Å °æ¶ô, ƯÈ÷ Ѩ¿Í úìÀÇ È帧ÀÌ ±³Â÷µÇ´Â ÁÖ¿äÇÑ é©úë¿¡ ½Ã¼úÇÏ´Â °Ô ¿øÄ¢Àε¥, ³²¼º°ú ¿©¼ºÀÇ ïñѨ°¡ Çã¾àÇØÁø °æ¿ì È£¸£¸óºÐºñ Á¤»óÈ­, ¼Ò¾Æ¼ºÀå, ¿©¼ºÀÇ ³ÃÁõ°ú ¼öÁ·³ÃÁõ, ³ëÈ­¾ïÁ¦ÀÇ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.


³»ºÎÀÇ ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁø Çö´ëÀεéÀº ´ë»óÆ÷Áø°ú °°Àº ÁúȯÀÌ ½±°Ô ¿Ã ¼ö ÀÖ°í, ¿ÜºÎÀÇ ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÇØÁö¸é º´Àû ÀúÇ×·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇØ °¨±â°¡ ÀÚÁÖ ¿Â´Ù.


°Ç°­°ú Áúº´ÀÇ Áß°£»óÅÂÀÎ ¸¸¼º ÇǷΰ¡ Áö¼ÓµÈ´Ù¸é, º´À» ¿¹¹æÇÏ°í °Ç°­À» Áö۱â À§ÇØ Wellbeing Pharmacopuncture (À£ºù¾àħ)ÀÎ ³ì¿ë, »ê»ï, ÀÚÇϰоàħÀ» ½Ã¼ú¹ÞÀÚ. ¹°·Ð ÁÖÄ¡ÀÇ ÇÑÀÇ»çÀÇ »ó´ãÀº ÇʼöÀûÀÌ´Ù.


µµ¿ò¸»: ½Å¹Î¼·ÇÑÀÇ¿ø ½Å¹Î¼· ¿øÀå