[왓처데일리] 영남대병원(원장 김태년)이 지난 10일 오후 1시 30분 병원 내 문화교육실에서 경산시 노인종합복지관 수강생 20여명을 대상으로 ‘노년기의 스트레스 관리와 우울증 예방’에 대한 건강강좌를 개최했다. 이날 천은진 교수(정신건강의학과)는 스트레스가 정신건강 및 신체건강에 미치는 영향과 그 기전에 대하여 살펴보고 스트레스로 인한 정신신체질환과 소진증후군을 예방하기 위해 ▲환경 및 원인을 변화시키는 행동적 방법 ▲스트레스에 대한 지각 및 주관적 해석을 변 화 시키는 인지적 방법 ▲스트레스에 의한 신체적 생리적 반응을 변화시키는 방법 ▲스트레스에 대한 저항력을 높이는 완화기제에 대한 방법 등을 강의했다. 아울러 천은진 교수는 “특히 몸의 건강에 대해 늘 살피듯이 마음속에 일어나는 일에 대해서 도 관심을 가지고 스트레스로 인해 어떤 일이 벌어지고 있는지를 이해하면 다양한 방법으로 현명하게 대처할 수 있다”고 강조했다. |
