À§ÁÖ¸§¼ºÇü¼ú, °íµµºñ¸¸ÀÚ¿¡ »õ·Î¿î Èñ¸Á
2016³â 04¿ù 19ÀÏ 13½Ã 07ºÐ ÀÔ·Â

±â»ç ³»¿ë »ðÀÔ À̹ÌÁö
¡ãÀ§ÁÖ¸§ ¼ºÇü¼ú
[¿Óóµ¥Àϸ®] ºñ±³Àû ¾ÈÀüÇÑ °íµµºñ¸¸ ¼ö¼ú¹ýÀÌ »õ·Ó°Ô ºÎ°¢µÇ°í ÀÖ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿¡µµ °íµµºñ¸¸ ¼ö¼úÀÌ µµÀÔµÈ Áö ¾à 10³âÀÌ Áö³µ´Ù. °íµµºñ¸¸Àº ¼ö¼ú·Î Ä¡·áÇØ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ±× µ¿¾È ¸¹Àº ȯÀÚ°¡ ÇýÅÃÀ» ºÃ´Ù. ´Ù¾çÇÑ °íµµºñ¸¸ ¼ö¼ú Áß À§¹êµå ¼ö¼ú, À§¼Ò¸ÅÀýÁ¦¼ú, ·ç¿ÍÀÌ À§¿ìȸ¼úÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ¹ßÀüÇØ¿Ô´Ù.

°¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¼ö¼ú¹ýÀÎ À§¹êµå¼ö¼úÀº ¼ö¼úÀÌ ½±°í ´çÀÏ Åð¿øÀÌ °¡´ÉÇϸç ȸº¹ÀÌ ¸Å¿ì ºü¸£´Ù. ¶ÇÇÑ ¿Ü·¡Áø·á¸¦ ÅëÇØ °¨·®¼Óµµ¸¦ ÀûÀýÈ÷ Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÃÖ±Ù »çȸÀûÀ¸·Î ´Ù¼Ò ºÎÁ¤Àû ÀνÄÀÌ È®»êµÅ ½ÃÇàȽ¼ö°¡ °¨¼ÒÇÏ´Â Ãß¼¼¿¡ ÀÖ´Ù.


°íµµºñ¸¸¼ö¼úÀº üÁú·®Áö¼ö(BMI¡¤kg/§³)¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ´ë»óÀÚ¸¦ Á¤ÇÑ´Ù. º¸Åë 30ÀÌ»óÀÌ¸é °íµµºñ¸¸À¸·Î Æò°¡ÇÑ´Ù. BMI°¡ 35 ÀÌ»óÀ̰ųª 30À» ³ÑÀ¸¸é¼­ ½É°¢ÇÑ ÁúȯÀÌ ÇÔ²² ÀÖ´Ù¸é ¼ö¼úÄ¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

°¡Ãµ´ë ±æº´¿ø ¿Ü°ú ±è¼º¹Î ±³¼ö(°íµµºñ¸¸¼ö¼ú Àü¹®Å¬¸®´Ð)´Â ¡°°íµµºñ¸¸ÀÚ¿¡°Ô ¼ö¼úÀº °ÅÀÇ À¯ÀÏÇÑ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°¹Ý¸é¿¡ µå¹°Áö¸¸ ¼ö¼ú·Î ÀÎÇÑ ÇÕº´Áõ ¹ß»ýÀ» ÃÖ¼ÒÈ­Çϱâ À§Çؼ­´Â ¼ö¼ú ¹ÞÀº ȯÀÚ¿¡ ´ëÇÑ Ã¶ÀúÇÏ°í ¿Ã¹Ù¸¥ ³»/¿Ü°úÀûÀÎ »çÈİü¸®ÀÇ Á¤¸³ÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.


À§ÁÖ¸§¼ºÇü¼ú Áõ°¡ Ãß¼¼

ÃÖ±Ù À§¹êµå ¼ö¼úÀÇ °¨¼Ò¿Í ÇÔ²² ´Ù¼Ò »ý¼ÒÇÏÁö¸¸ À§ÁÖ¸§¼ºÇü¼ú(À§¼ºÇü¼ú)ÀÌ Áõ°¡Çϰí ÀÖ´Ù.

´ëÇѺñ¸¸´ë»ç¿Ü°úÇÐȸ(KSMBS) Áý°è¿¡ µû¸£¸é ÃÖ±Ù 3³â µ¿¾È ±¹³» À§¼ºÇü¼ú ½ÃÇà °íµµºñ¸¸ÀÚ´Â ¾à 3¹è Áõ°¡ÇßÀ¸¸ç À§ÁÖ¸§¼ºÇü¼úÀ» ½ÃÇàÇØ¿Â ÀϺΠº´¿øµéÀÇ ´©Àû ÇÕ°è´Â Áö³­ 2013³â 50¿©°Ç¿¡¼­ ÇöÀç 150¿©°ÇÀ¸·Î Áõ°¡Çß´Ù.


»õ·Î¿î ½ÄÀÌÁ¦ÇѼö¼ú¹ýÀÎ À§¼ºÇü¼úÀº À§ÀåÀ» ÇÕÀÔÇØ ºÀÇÕÇÏ´Â º¹°­°æ¼ö¼úÀÌ´Ù. À§¹êµå °°ÀÌ ½Ç¸®ÄÜ À̹°»ðÀÔÀ̳ª À§ÀåÀÇ ºÎºÐÀýÁ¦°úÁ¤ ¾øÀÌ ºÀÇÕ¸¸À¸·Î À§¿ëÀûÀ» ÁÙ¿© ½ÄÀÌÁ¦ÇÑ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»´Â °¡Àå ÃÖ±Ù¿¡ °³¹ßµÈ °íµµºñ¸¸¼ú½ÄÀÌ´Ù.


¿ø¸®´Â À§ÀÇ ¹Ù±ù Ç¥¸éÀ» ¾ÈÀ¸·Î ¸»¾Æ¼­ ÁÖ¸§À» Àâ°í À̸¦ °Ñ¿¡¼­ ºÀÇÕÇØ ÀüüÀûÀÎ À§ ¸éÀûÀ» °¨¼Ò½ÃŰ´Â °ÍÀÌ´Ù. Áï, À§ ´Ü¸éÀ» 'W' ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µé¾î¼­ ÀüüÀûÀÎ À§¿ëÀûÀ» ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù.


ºÀÇÕÀº À§ÀÇ ºÎºÐÀýÁ¦°úÁ¤À̳ª ½Ç¸®ÄÜ(À§¹êµå) À̹°»ðÀÔ°úÁ¤°ú´Â ´Ù¸£´Ù. µû¶ó¼­ ºÀÇÕ ÈÄ¿¡µµ À§ÀåÀÇ ¿ø»óȸº¹ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. À§¼ºÇü¼ú 1³â ÀÌÈÄ¿¡´Â Á¤»óÀûÀÎ ½Ä»ç°¡ °¡´ÉÇϰí, ¿øÇÒ °æ¿ì ºÀÇջ縦 Á¦°ÅÇØ À§ÀåÀ» ¿ø»óȸº¹½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.


¶Ç ¼ö¼ú ÈÄ À§¹êµå°ü¸®(Çʸµ) µîÀÇ ÀæÀº º´¿ø¹æ¹®ÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø°í, À§¹êµå °íÀ¯ÀÇ À½½Ä¸·ÈûÁõ ¾øÀÌ ÀÏ¹Ý½Ä ¼·Ãë°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. À̷μ­ ü³» ±âÃÊ´ë»ç·®Àº º¸Á¸µÇ¾î Á» ´õ »ý¸®ÀûÀÎ ÇüÅÂÀÇ °¨·®ÀÌ ÀÌ·ïÁø´Ù (üÁö¹æ°¨¼Ò ¹× Á¦Áö¹æ·®º¸Á¸)


±×·¯¸é¼­µµ È¿°ú´Â ¿ì¼öÇÏ´Ù. À§¼ºÇü¼úÀº ÁߵºÎÅÍ °íµµºñ¸¸±îÁöÀÇ È¯ÀÚ¿¡ ´ëÇØ ÃʰúüÁß°¨¼ÒÀ²Àº Æò±ÕÀûÀ¸·Î ¾à 70~80%·Î¼­,  °¨·®¸é¿¡¼­ À§¹êµå¼ö¼úº¸´Ù ¿ì¼öÇÏ´Ù. ÁߵºÎÅÍ °íµµºñ¸¸±îÁöÀÇ È¯ÀÚ´Â ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ »ó´ëÀûÀ¸·Î ºóµµ°¡ ³ôÀº À¯ÇüÀÇ ºñ¸¸ÀÌ´Ù.


¾Æ¿ï·¯ °í°¡ÀÇ Àåºñ°¡ »ç¿ëµÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ±âÁ¸ÀÇ °íµµºñ¸¸¼ö¼ú°ú ºñ±³ÇØ »ó´ëÀûÀ¸·Î ½Ã¼úºñ¿ëÀÌ Àú·ÅÇÏ´Ù.

À§¹êµå °°Àº ½Ç¸®ÄÜ À̹°»ðÀÔÀ̳ª À§ÀåÀÇ ºÎºÐÀýÁ¦°úÁ¤ÀÌ ¾ø¾î ´Ù¸¥ ¼ö¼ú¿¡ ºñÇØ ¼ö¼ú ½Ã°£µµ ª´Ù. º¹°­°æÀ» Ȱ¿ëÇÑ ½Ã¼ú ½Ã°£Àº 2½Ã°£, ÀÔ¿øÀº ÀÌÆ²°£ ÇÏ¸ç ¼ö¼ú Á÷ÈĺÎÅÍ ¸çÄ¥°£ÀÇ  ÀϽÃÀûÀÎ ºÎÁ¾±â¸¦ Áö³ª°í ³ª¼­ºÎÅÍ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ½ÄÀÌÁ¦ÇÑÀÌ ÀÌ·ïÁø´Ù. Åë»óÀûÀ¸·Î ¼ö¼ú ÈÄ 6°³¿ù¿¡¼­ 1³â »çÀÌ ±â°£¿¡ ÃÖÀúüÁßÀ» ´Þ¼ºÇÏ°Ô µÈ´Ù.


ȯÀÚ¿¡°Ô °Ç°­ÇÑ ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏÀ» °®µµ·Ï ÀÚ±ØÇÏ´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°úµµ ÀÖ´Ù. ¼ö¼ú ÈÄ È¯Àڴ üÁßÀÇ ´ëÆøÀûÀÎ °¨·®°ú ÇÔ²² »îÀÇ ÁúÀÌ Çâ»óµÅ ¿Ã¹Ù¸¥ À½½ÄÀÇ ¼±ÅÃ, ¿îµ¿ÀÇ Çʿ伺À» ü°¨ÇÏ´Â µî »õ·Î¿î µ¿±â¸¦ ºÎ¿©¹Þ´Â´Ù.

°¡Ãµ´ë ±æº´¿ø ¿Ü°ú ±è¼º¹Î ±³¼ö´Â ¡°Áø·á Ãʱ⿡´Â ±³°ú¼­¿¡ ¾ø´Â ½ÇÇèÀûÀÎ ¼ú½ÄÀ̶óµçÁö °¨·®È¿°ú°¡ ¾ø´Â °íµµºñ¸¸¼ö¼úÀ̶ó´Â µî ºÎÁ¤ÀûÀÎ ÀνÄÀÌ ¸¹¾ÒÁö¸¸, Áö³­ 5³â °£ ²ÙÁØÈ÷ ¼ú±â°¡ ¹ßÀüµÇ°í ¿ì¼öÇÑ °¨·®È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÅ ÃÖ±Ùµé¾î ±¹Á¦ÇÐȸ¿¡¼­µµ ±àÁ¤ÀûÀÎ Æò°¡¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.


°íµµºñ¸¸, ¼ö¼úÀÌ Ä¡·á È¿°ú °¡Àå Ä¿

°íµµºñ¸¸ ȯÀÚ´Â °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ, ´ç´¢º´ °°Àº ¼ºÀκ´Àº ¹°·Ð ½É³úÇ÷°ü Áúȯ, ¾Ï µîÀÇ ¹ß»ý·üÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ô´Ù. °íµµºñ¸¸ ȯÀÚ¿¡°Ô ºñ¸¸Àº ±×¾ß¸»·Î »ý¸íÀ» À§ÇùÇÏ´Â Áúº´ÀÌ´Ù. À̵鿡°Ô ½ÄÀÌ, ¿îµ¿, ¾à¹° ¿ä¹ýÀº È¿°ú°¡ Å©Áö ¾Ê´Ù.

°íµµºñ¸¸ ȯÀÚ¿¡°Ô ¼ö¼úÀº »îÀ» À§ÇÑ ºÒ°¡ÇÇÇÑ ¼±ÅÃÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦ BMI 30 ÀÌ»óÀÇ °íµµºñ¸¸È¯ÀÚ¿¡°Õ ½ÄÀÌ¿ä¹ý¡¤¿îµ¿¿ä¹ý¡¤¾à¹°Ä¡·á¿Í °°Àº ºñ¼ö¼úÄ¡·áº¸´Ù ºñ¸¸¼ö¼úÀÌ È¿°úÀûÀ̶ó´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ÀÖ´Ù.


ÇöÀç °¡Àå ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ ´ëÁßÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ´Â Ä¡·á¹ýÀº À§¹êµå¼úÀÌ´Ù. ¼ö¼ú½Ã°£ÀÌ Âª°í ½Ã¼úÀÌ °£´ÜÇÏ¸ç ´çÀÏÅð¿øÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. dz¼±ÀÌ ³»ÀåµÈ ½Ç¸®ÄÜ ¹êµå·Î À§ »ó´Ü ºÎºÐÀ» ¹­¾î¼­ À½½ÄÀÇ Åë·ÎÁ÷°æÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ´Ù¸¸, ºÒÃæºÐÇÑ ½ÄÀ̱³À°, ȯÀÚ ¼øÀÀµµ ¹× ºÎÀûÀýÇÑ »çÈİü¸®·Î ÀÎÇÑ À¯ÇعÝÀÀÀ¸·Î °¨·®ÀÌ ÀÌ·ïÁöÁö ¾Ê°Å³ª ÇÕº´ÁõÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© 2Â÷¼ö¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¶§µµ ÀÖ´Ù.


À§¼Ò¸ÅÀýÁ¦¼úÀº ¾ÈÀüÇÑ ¼ö¼ú¹æ¹ý Áß ÇϳªÀÌ´Ù. À§¸¦ ¹Ù³ª³ª ¸ð¾çÀ¸·Î Àç´ÜÇϰí ÀýÁ¦ÇØ À§¸ð¾çÀ» À¯ÁöÇϸ鼭 À§¿ëÀûÀ» ÁÙÀÌ´Â ¼ö¼ú ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¼ö¼ú ÈÄ ´©ÃâÀ̳ª ÀϽÃÀûÀÎ ±â´É¼º ÇùÂø µîÀÇ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. ¿À·§µ¿¾ÈÀÇ ÀûÀº ½Ä»ç·®¿¡µµ °øº¹°¨ÀÌ ´úÇÏ°í Æ÷¸¸°¨ÀÌ Å©±â ¶§¹®¿¡ °¨·®¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ´Ù¸¸, Àå±âÀûÀ¸·Î À§¿ëÀûÀÌ ÃÖ´ë 1/3±îÁö ´Ã¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ¹Ì ÃæºÐÇÑ °¨·®ÀÌ µÈ »óÅÂÀ̱⠶§¹®¿¡ À¯ÀÇÇÑ Ã¼ÁßÁõ°¡´Â ½±°Ô ÀÌ·ïÁöÁö ¾Ê´Â´Ù.


À§¿ìȸ¼úÀº °¡Àå ±Ø´ÜÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î À§ÀÇ »ó´çºÎºÐÀ» ºÐÇÒÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. Áï ±â´ÉÀûÀ¸·Î À§¸¦ Á¶±Ý¸¸ ³²°Ü³õ°í, À̸¦ ¼ÒÀå°ú Á÷Á¢ ¿¬°á½ÃŰ´Â ¼ö¼úÀÌ´Ù. ¿ª·ùÁõÀ̳ª ±¸Åä µîÀÌ ¾ø¾î¼­ °ÇÀüÇÑ ½Ä»ýȰÀ» ´©¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ¸¸À» µ¿¹ÝÇÑ 2Çü ´ç´¢º´¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. Èí¼ö¾ïÁ¦±â´ÉÀÌ ÀÖ¾î Ä®½·, öºÐ, Á¾ÇÕºñŸ¹ÎÁ¦ÀÇ Áö¼ÓÀûÀÎ ¼·Ãë°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.


±è¼º¹Î ±³¼ö´Â ¡°ÀÌµé ¼ö¼ú ´ëºÎºÐÀº µå¹°Áö¸¸ ÇÕº´ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À§ÀÇ ¿ëÀûÀÌ ÀÛ¾ÆÁ® °ú½Ä ÈÄ À½½Ä¹°ÀÌ ¿ª·ùÇϰųª, ¿ìȸ¼úÀÇ °æ¿ì ³»Å»Àå, ¼ÒÀå±Ë¾ç °°Àº Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°´Ù¸¸, ¹®Çå»ó °íµµºñ¸¸ ȯÀÚÀÇ »ç¸ÁÀ§Çèµµ°¡ 5³â°£ 89%³ª °¨¼ÒÇÏ´Â È¿°ú°¡ º¸°íµÅ ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.